Water Drink Reminder

ဒီအလေ့အကျင့်ကိုရေသောက်နေ့တိုင်းသင်သတိပေးနှင့်သင့်သောက်သုံးအလေ့အထအောက်ပါအတိုင်း။

အင်္ဂါရပ်များ:

* သင်တစ်နေ့တာအတွင်းကိုမသောက်ရန်လိုအပ်ရေပမာဏကိုသင်သတိပေးကြောင်းအသိပေးချက်။

* စိတ်ကြိုက်မျက်မှန်နှင့်စံသို့မဟုတ်မက်ထရစ်အတိုင်းအတာ options များ။

ရေနှင့်အတူနေ့ကစတင်အဆုံးသတ် * အချိန် options များ။

* နေ့စဉ်စံချိန်ဇယားများနှင့်အစီရင်ခံစာများ။

* Widgets တွေသုံးပြီးသင်အလွယ်တကူရေကိုသောက်လိုကျနာနိုငျသညျ။

* အလိုအလျောက်သင်နေ့စဉ်ရဖို့လိုအပ်ပါတယ်ရေပမာဏကိုတွက်ချက်။

သောက်ရေ၏အကျိုးကျေးဇူးများ:

* ပါးစပ်အနံ့တားဆီးပေးပါသည်။

* ဆံပင်ပြဿနာများ; ကျိုး, ဘောက်, သွန်းတားဆီး, ငံပြာရည်ကျန်းမာရေးကထပ်ပြောသည်။

* လေးလံသောကြွက်သားများနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းရှိသူတို့အတွက်မကြာခဏနေသောကြွက်သားကျုံ့ခြင်းနှင့်ကြွက်တက်တားဆီးပေးပါသည်။

* လုံလောက်သောရေစားသုံးမှု; ရေဓါတ်ခန်းခြောက်မှုကြောင့်ဖွံ့ဖြိုးစေသည်ကိုမေ့လျော့, အာရုံစူးစိုက်မှုပြဿနာများ, etc ။ ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာစီစဉ်ပါ။

* ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်း; ဒါကြောင့်မိခင်ရဲ့အမိဝမ်းအပေါ်တစ်ဦးရေစိမ်းတှငျနထေိုငျသူကလေးများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အရေးပါသည်။

* နို့တိုက်မိခင်များနို့ထုတ်လုပ်သူများ၏အရေးအပါဆုံးအရင်းအမြစ်ရုတ်တရက်မသိနိုင်ပါဘူး။

* ဝမ်းချုပ်, ထိုကဲ့သို့သောအိပ်ရန်လုံလောက်သောရေလောင်ဖို့အစာခြေပြဿနာများအောက်တွင်အဖြစ်အူလမ်းကြောင်း laxity ။

* ရေစားသုံးမှုထိုကဲ့သို့သောတုပ်ကွေးအဖြစ်ကူးစက်ရောဂါများကိုခုခံတည်ဆောက်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

* ထိုအသွေးကိုအသံအတိုးအကျယ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်, ဆဲလ်များအတွက်လိုအပ်သည့်အောက်ဆီဂျင်နှင့်အာဟာရများအလျင်အမြန်ကယ်နှုတ်တော်မူ၏နေကြသည်နှင့်နှလုံးကျန်းမာသန်စွမ်းလုပ်ဖြစ်ပါတယ်။